¿Puede ser que hayamos perdido el sentido de nuestra libertad de expresión?

Este bloc no está destinado a comentarios políticos o de actualidad, sin embargo es muy importante para mí que el paradigma de la Comunicación Integrada tenga un significado real y tangible al afrontar la cotidianidad, en su compleja y cruda versión. Por esta razón siento el deseo de compartir algunas reflexiones, o más bien preguntas, sobre lo que sucedió ayer en Francia: concretamente en la redacción del periódico Charlie Hebdo.

Es difícil no sentir un enorme nudo de tristeza al leer las noticias, y aunque la cercanía de los acontecimientos le pueda dar un margen más amplio de incredulidad, es exactamente la misma tristeza que siento al leer noticias parecidas desde otros lugares del mundo. Que sea Francia, que sean musulmanes, cristianos, feministas, homosexuales, niñcharlie hebdoos en Pakistán, ¿dónde está la diferencia? Creo solo en el análisis intelectual que se puede hacer y no en la realidad de la pérdida de vidas.

La prensa ya está llena de análisis, y las palabras que están ocupando el espacio más grande son las de “libertad de expresión”, “extremismo”, “terrorismo”. Alguno de los comentarios que me han llamado la atención han sido estos…”En respuesta, debemos luchar contra ellos. Y hay que reírse, burlarse de ellos y en última instancia faltarles al respeto” y ” Este es un ataque contra el periodismo independiente, sobre la libertad de informar y de opinar - el reto ahora es defender el derecho a ofender” ambos en el periódico británico The Guardian.

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Soltando el nudo del dolor: abrirnos al perdón

Esta mañana me he despertado con una tristeza… en estos días de fiestas he puesto especial atención en intentar sanar una relación familiar muy importante para mí. Han habido muchos mails cruzándose por el éter, cada uno lleno de palabras que, como llaves o cuchillos, abrían puertas o herían. Es un proceso largo y complicado y esto me resulta doloroso.

Aunque esta relación ha estado en dificultad por muchos años y de alguna manera estoy acostumbrada a esta situación, hay una parte de mí que está profundamente triste, y a la vez tranquila. Tengo mucha ilusión con la idea de poder recuperar este vínculo, sanarlo, volver a sentir la presencia de esta persona en mi vida, y aun así acepto la realidad como es. Acepto que no puedo forzar el proceso de otra persona y que lo único que puedo hacer es honrar mi propio proceso, mi deseo de sanación y mis intentos para hacerla posible.

Esta experiencia me ha despertado muchas preguntas acerca del perdón, sobre lo que realmente es y lo que lo hace posible, o no

.Forgiveness-Leaves-No-Trace http://wakeup-world.com/2014/08/28/true-forgiveness-leaves-no-traces/

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La Vida habla a través de nuestros deseos…escuchémosla!

Las necesidades son la manifestación de la Vida, que busca su máxima realización a través de todos los seres vivos” M. Rosenberg

Estar en contacto con la Vida quiere decir atender a su movimiento hacia la máxima realización, quiere decir bailar con ella, dejándonos llevar con flexibilidad y confianza, y a la vez, para bailar, necesitamos estar presentes, activ@s, responsables por nuestros movimientos. No se trata de entregarse a la Vida con total abandono, si no de ocupar nuestro sitio de compañer@s de baile.La vida también nos necesita.

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Porqué no me interesa que me pidan “disculpas”

Uno de los cambios paradigmales que nos propone la Comunicación Integrada consiste en abandonar de una vez por todas el concepto de culpabilidad. Para dar este paso, tenemos también que desvincularnos de todo lo que va con el “pack” de la culpabilidad: castigo, recompensa, ser buen@/mal@, y todos los pensamientos que empiezan con “debería” o “no debería”, etc.

Es un paso que nos cuesta dar, a veces incluso no queremos darlo, porque nos parece que si salimos de este paradigma no queda ningún tipo de parámetro para satisfacer nuestras necesidades de justicia, cuidado, responsabilidad, aprendizaje.

culpabilidad, castigo, reconpensa, responsabilidad, empatía, resolución de conflictos

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¿Es la empatía una herramienta peligrosa?

Recientemente, he tenido un par de conversaciones con un amigo que me han dejado un poco inquieta.
Los dos estamos implicados en colectivos que trabajan para un cambio social y un nuevo paradigma, los dos nos enfrentamos con situaciones que parecen obstaculizar este cambio desde dentro el colectivo mismo. A menudo observamos dinámicas de poder oculto, lo que se suele denominar como juegos de ego, conflicto, enfrentamiento, manipulación, etc.
Este amigo me cuenta que en estos casos la empatía es una herramienta peligrosa, que puede perjudicar al colectivo dando cuerda a las dinámicas tóxicas de algunos individuos… Inmediatamente esto choca con algo muy profundo dentro de mí. Soy consciente de haber vivido en entornos más o menos protegidos, donde los conflictos normalmente tenían un nivel de conciencia personal bastante alto. Para mí, la fuerza de la empatía ha sido asombrosa en su capacidad de resolver conflictos que parecían no tener salida, a la hora de encontrar una conexión entre personas que no pensaban tener nada que ver las unas con las otras. Pero este amigo me está hablando de otros contextos, donde hay violencia, inconsciencia, patrones de agresividad muy arraigados… y me pregunto, con un poco de angustia, si la Comunicación Integrada y la empatía son fuerzas poco útiles en estos entornos, incluso dañinas, como sugiere él.
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El silencio entre las palabras: conectar más, hablar menos

Aunque el proceso presentado en los 4 pasos de la Comunicación No Violenta de M. Rosenberg me resulta muy valioso, en especial por su sencillez y claridad, vuelvo a descubrir una y otra vez pequeños matices que lo hacen más profundo y enriquecedor.

Recientemente estaba mirando la colección de DVD grabados durante un fin de semana intensivo y titulados “Making life wonderful”, cuando volví a sentirme muy tocada por la fuerza implícita en este proceso. No por los 4 pasos en sí, sino por la práctica de estar presente en cada momento del diálogo.

Esta invitación a la presencia me conecta con mi practica de meditación, y otra vez me inspira a cultivar esta calidad en mi vida diaria.

Aunque los 4 pasos se conectan con diferentes momentos en el curso de un diálogo (observación, expresión de los sentimientos, de las necesidades y petición de lo que enriquecería nuestra vida) es la calidad de la presencia lo que realmente permite que fluya la energía, sanadora y reconciliadora, que nos lleva a conectar desde el corazón.

silencio, el poder del silencio

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Principios de la Comunicación No Violenta

PRINCIPIOS DE LA COMUNICACIÓN INTEGRADA

La práctica de la Comunicacián Integrada está fundada en el cultivo de una atitud de empatía hacia nosotros y los demás.
“La empatía (del griego ἐμπαθής “emocionado”), llamada también inteligencia interpersonal, es la capacidad cognitiva de percibir en un contexto común lo que otro individuo puede sentir. También es un sentimiento de participación afectiva de una persona en la realidad que afecta a otra.”

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